En cas de côlon irritable, le psyllium soulage les intestins : Douleurs abdominales, ballonnements et altération du transit intestinal, gâchent la vie. Les graines de psyllium réduisent les flatulences et modulent le transit, que l’intestin irritable se traduise par diarrhée, constipation ou alternance des deux. Elles sont aussi anti-inflammatoires.
En cas de côlon irritable, le psyllium soulage les intestins : Douleurs abdominales, ballonnements et altération du transit intestinal, gâchent la vie. Les graines de psyllium réduisent les flatulences et modulent le transit, que l’intestin irritable se traduise par diarrhée, constipation ou alternance des deux. Elles sont aussi anti-inflammatoires.
Mode d’emploi : à prendre sur plusieurs semaines voir plusieurs mois conseillent les phytothérapeutes. Matin ou soir mais toujours avec des quantités suffisantes d’eau : 200 ml pour 10 g de graines ou de poudre (préparée à partir de l’enveloppe de la graine), à boire en 2 à 3 fois. Avant d’être ingérées, les graines doivent être trempées dans de l’eau tiède pendant 2 à 3 heures.