MODE D’EMPLOI CONGELATEUR : Placez la poche au moins 1h30/2h00 au congélateur. Vous pouvez appliquer la poche directement sur la zone douloureuse ou au début par précaution sur un tissu.
MODE D’EMPLOI EAU : Plongez la poche dans l’eau bouillante au maximum 2 minutes. Retirez la poche de l’eau et séchez-la. Vous pouvez appliquer la poche directement sur la zone douloureuse ou au début par précaution sur un tissu. Testez la température de la poche avant de l’appliquer sur votre peau.
MODE D’EMPLOI MICRO-ONDES : Placez la poche dans le four à micro-ondes à 500 W pendant 30 secondes au maximum. Retirez la poche du four à micro-ondes, secouez la afin de répartir uniformément la chaleur. Vous pouvez appliquer la poche directement sur la zone douloureuse ou au début par précaution sur un tissu.
