Dose usuelle : prendre 1 à 3 comprimés de Citrate de Betaïne UPSA 2G Citron sans sucre par jour, au moment, ou en dehors des repas. Voie orale.
Certains aliments favorisent une bonne digestion comme par exemple le fenouil ou les probiotiques contenus dans certains yaourts ou complémen
t alimentaire et aussi permettre d'éliminer les inconforts digestifs et les douleurs au ventre après les repas. Si ces douleurs persistent aprés la prise de ce médicament, nous vous conseillons de consulter votre pharmacien ou votre medecin afin d'écarter des troubles digestifs plus graves.
Comment améliorer son transit intestinal ?
Les intestins possèdent une horloge interne. Manger à heures fixes permet de donner à notre organisme des habitudes qui aident à faciliter le transit intestinal. Le grignotage entre les repas est à proscrire et il faut éviter de sauter les repas.
Mieux vaut s'accorder une collation saine en milieu d'après-midi plutôt que de manger en petites quantités plusieurs fois dans la journée car l'organisme ne saura pas quand commencer le processus de digestion.
Pour un bon transit, il est aussi nécessaire de prendre son temps à table et de bien mâcher les aliments. En mangeant trop rapidement, le corps avale de l’air, ce qui peut entraîner des ballonnements et de l’aérophagie.
