En cas de difficultés à vous endormir : prendre 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d'eau, au moment du coucher.
En cas de décalage horaire : 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d'eau, au moment du coucher, dès le premier jour de votre voyage et durant les jours qui suivent, jusqu'à ce que les effets du décalage horaire ne se fassent plus ressentir.
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants sans avis médical.
Ne pas conduite de véhicule ou utiliser de machine dans les 4 ou 5 heures suivant la prise de mélatonine.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
Ne pas consommer sans avis médical.
En cas de prise de médicaments (antidépresseurs, somnifères, autres sédatifs, etc.).
À conserver dans un endroit frais et sec.
