Le produit offre 2 tubes comprenant chacun 15 comprimés à croquer. La posologie journalière est de 5 comprimés par jour.
Pour le sportif :
- le jour précédent l'épreuve : prendre 5 comprimés à croquer répartis dans la journée
- le jour de l'épreuve : avant l'effort musculaire : prendre 1 comprimé juste avant l'épreuve; pendant l'effort musculaire : 1 comprimé à croquer toutes les heures; après l'effort musculaire : 1 comprimé à croquer après l'épreuve, à renouveler toutes les heures jusqu'à amélioration.
- le jour suivant l'épreuve : répartir les 5 comprimés à croquer dans la journée pour améliorer la récupération.
Pour les autres personnes :
- prendre 5 comprimés à croquer répartis dans la journée.
A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
