Choisissez la bonne taille de téterelle : Une téterelle bien ajustée réduit l'inconfort et améliore l'efficacité de la séance d’expression.
Utilisez les modes doux dans un premier temps : Commencez avec le mode massage ou stimulation pour préparer vos seins avant de passer au mode d’expression.
Détendez-vous : Créez une ambiance calme pour faciliter le réflexe d'éjection du lait. Une musique douce ou regarder des photos de votre bébé peuvent aider.
Réglez la succion progressivement : Augmentez doucement l’intensité jusqu’à trouver un niveau confortable qui vous convienne.