Apéros de l’été : les dangers de l’alcoolisme conseils pharmacie Ongi-izan

Publié le 15/07/2026

Alors que l’été est torride, et que les vacances pointent leur nez, en juillet pour les uns, en août pour les autres, l’apéro, ou plutôt les apéros font leur retour. Or l’alcool est contre-productif quand il s’agit de se désaltérer, car il pousse à davantage consommer… Attention à l’alcoolisme ou l’alcoolodépendance qui s’installe progressivement, insidieusement. 

En effet, ce qui doit inquiéter est la régularité autant que la quantité de consommation d’alcool, qui peut créer une dépendance physique et psychologique aux boissons alcoolisées, dépendance qui peut engendre des effets néfastes sur la santé, donc, la vie sociale, familiale et affective. Selon l’OMS, quand la consommation d’alcool devient prioritaire au point qu’il remplace tout autre activité ou considération, l’alcoolisme est avéré. La prise de conscience est lente à se faire.

Quelques chiffres du Service Public d’information en Santé : En France, on estime qu’environ 1,5 million de personnes sont alcoolodépendantes et que 2,5 millions de personnes ont une consommation à risque (mais parviennent encore à contrôler leur addiction). La consommation excessive d’alcool serait responsable, selon les sources, de 33 000 à 49 000 décès par an.

Quelques questions : 

• Sentez-vous fréquemment le besoin de boire plus deux verres par prise d’alcool ?
• Avez-vous entendu votre entourage vous faire des remarques sur le fait que vous buvez trop ?
• L’alcool vous aide-t-il à calmer votre stress ?
• Buvez-vous quand vous triste ou tendu ou seul?
• Regrettez-vous d’avoir trop bu (environ 6 verres par jour) ?
• Si la réponse est OUI à ces questions, il est temps de s’inquiéter. 

Les signes qui doivent alerter et appellent une prise en charge :

• La personne boit souvent,  voire quotidiennement et de plus en plus.
• La personne résiste de plus en plus mal aux envies, et peut consommer de l’alcool le matin.
• La personne éprouve des symptômes de « manque » : sueurs, tremblements, palpitations, trouble de la vision, nausées…  
• La personne est irritable et se dispute avec sa famille, ses amis, ses collègues. Votre travail s’en ressent…
• La personne ne parvient pas à se passer d’alcool pendant plusieurs jours
• La personne est agitée à jeun et stocke de l’alcool, par peur du manque, l’alcool est donc une drogue. 

Il s’agit de repérer, au plus tôt, une conduite à risque ou une relation problématique avec l’alcool. 

Les différents types d’alcoolisme dépendent de plusieurs facteurs qui peuvent être culturels, particulièrement en France, sociaux, sociaux-économiques, psychologiques… il peut y avoir des antécédents familiaux (alcoolisme dans la famille, alcoolisme fœtal…), des consommations parallèles d’autres substances ou drogues (cigarettes, cannabis). La pression du groupe est non négligeable (« Tu ne bois pas ? Tu n’es pas drôle. »), or la consommation d’alcool systématique lors de moments festifs peut se transformer en association systématique et évoluer vers l’addiction.

Quels sont les 5 piliers de l'addiction

En addictologie, les manifestations de l'addiction sont souvent résumées par la règle mnémotechnique des "5 C". Ces piliers, théorisés par le psychiatre Laurent Karila, permettent d'évaluer la dépendance :

Contrôle (Perte de contrôle) : Incapacité à maîtriser sa consommation ou son comportement.
Compulsion : Besoin irrépressible et obsessionnel de consommer, devenant une habitude rigide.
Craving : Envie soudaine et intense de consommer le produit ou de répéter l'action.
Continu : Usage chronique et régulier, sur une longue période (généralement plus de 12 mois).
Conséquences : Poursuite du comportement en dépit des conséquences physiques, psychologiques ou sociales

Peut-on guérir d'une addiction ?

Être « addict » n'est pas une fatalité. En cas de consommation à risque ou de dépendance, un accompagnement par des professionnels renforce les chances de succès. Partager : Toute personne ayant une consommation problématique ou vivant dans l'entourage d'une personne en proie à des addictions peut se faire accompagner.

Aide à l'arrêt de la consommation d'alcool

Pour estimer si votre consommation d’alcool est problématique, un questionnaire en ligne est disponible.

Si vous estimez avoir besoin d'une aide pour limiter ou arrêter votre consommation d'alcool, de nombreux professionnels peuvent vous aider. 

Les solutions pharmacie ONGI IZANa Urrugne : 

• Contacter Alcool info service, par tchat ou par téléphone au 0980 980 930 (de 8h à 2h, 7j/7, anonyme et gratuit).
• En parler à votre médecin.
• Rencontrer un professionnel de santé en CSAPA (Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie)

Les lieux d'écoutes conseillés par la pharmacie ONGI IZAN à urrugne

Alcooliques Anonymes : vous trouverez des renseignements sur leur site ou par téléphone au 09 69 39 40 20 (24h/24, coût d'un appel local),
Alcool et les proches (ALP34) : vous trouverez des renseignements sur leur site ou par téléphone au 06 63 83 10 27 (coût d'un appel local)

Toute l'équipe de la Pharmacie Ongi Izan se tient à votre disposition à Urrugne pour vous guider vers les meilleures solutions de micronutrition adaptées à votre profil.