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Protéger bébé des températures extrêmes : Canicule & Grand Froid | Pharmacie Ongi Izan Urrugne
Publié le 24/06/2026
Protéger bébé des températures extrêmes : les bons réflexes en été et en hiver
Les variations climatiques et les températures extrêmes mettent l’organisme de nos tout-petits à rude épreuve. Qu'il s'agisse d'une période de fortes chaleurs estivales ou d'un épisode de grand froid en hiver, le corps de bébé est particulièrement vulnérable. À la Pharmacie Ongi Izan à Urrugne, nous vous accompagnons au quotidien pour prendre soin de votre nourrisson. Découvrez nos conseils de pharmaciens et les réflexes essentiels pour protéger votre enfant.
☀️ PARTIE 1 : Face aux périodes de fortes chaleurs et de canicule
Les nourrissons sont extrêmement sensibles à la chaleur. En effet, l’eau représente 75 à 80 % du poids d’un nouveau-né et 65 % de celui d’un bébé de plus d’un an. Le système de thermorégulation du nourrisson étant encore immature, il perd chaque jour plus d'eau qu'un adulte, ce qui augmente considérablement certains risques de santé.
Quels sont les risques des fortes chaleurs pour les nourrissons ?
Lors des pics de température ou de canicule, votre bébé est exposé à deux risques majeurs :
La déshydratation : une perte en eau rapide qui peut devenir une urgence médicale.
L’hyperthermie (le coup de chaleur) : une hausse dangereuse de la température corporelle.
Comment bien hydrater bébé quand il fait chaud ?
Le mot d'ordre est de proposer à boire à votre enfant aussi souvent que possible, sans attendre qu'il en manifeste le besoin.
Si bébé est allaité exclusivement : Proposez-lui le sein à la demande. La composition du lait maternel est magique : elle s’adapte naturellement aux besoins en eau de votre bébé. Pensez également à vous hydrater vous-même régulièrement.
Si bébé prend du lait infantile ou a commencé la diversification (dès 4 mois) : Proposez-lui de l’eau pure régulièrement (au moins toutes les heures en journée et lors des réveils nocturnes). Utilisez un [biberon adapté ou une tasse d'apprentissage (voir les marques MAM ou Philips Avent)] pour faciliter la prise.
Côté alimentation : Pour les bébés diversifiés, privilégiez les fruits et légumes riches en eau (pastèque, melon, fraises, tomates, concombres) ou des soupes froides. Les laitages comme le yaourt participent aussi à son hydratation.
L’eau reste la seule boisson indispensable : L’eau du robinet convient parfaitement (sauf restriction locale). Évitez absolument les boissons sucrées, jus de fruits ou sodas.
Le saviez-vous ? (Définition de la canicule en France) On parle de canicule lorsque trois conditions météo sont réunies pendant au moins 3 jours consécutifs : des journées très chaudes (entre 32 et 36°C), des nuits sans rafraîchissement (entre 17 et 24°C) et une large étendue géographique.
Nos conseils pour éviter le coup de chaud à bébé
Gardez votre intérieur au frais : Fermez les fenêtres et les volets durant la journée, puis ouvrez grand le soir pour créer des courants d’air.
Adaptez sa tenue : À la maison, laissez votre bébé en couche ou avec un body léger en coton bio.
Évitez les sorties aux heures critiques : Ne sortez pas entre 11h et 21h. Privilégiez les balades à la fraîche, tôt le matin ou en fin de soirée.
L'équipement indispensable en extérieur : Habillez-le avec des vêtements amples, légers et clairs. Protégez-le impérativement avec un chapeau à large bord, des lunettes de soleil de catégorie 4 et une [crème solaire bébé haute protection SPF 50+ (sélectionnez nos soins Mustela, La Roche-Posay Anthelios ou Bioderma Photoderm)].
Rafraîchissez-le régulièrement : Donnez-lui des bains tièdes (34°C à 35°C) plusieurs fois par jour sans le sécher complètement pour laisser l'eau s'évaporer. Ayez toujours à portée de main un [spray d’eau thermale (découvrez nos brumisateurs Avène ou Uriage)] pour pulvériser une fine brume sur son visage et son corps, en l'associant à un léger courant d'air (éventail).
En voiture : Ne laissez jamais un enfant seul dans un véhicule, même pour une minute. Prévoyez de larges réserves d'eau et votre brumisateur pour les trajets.
⚠️ Sécurité à la maison : Lorsque vous aérez vos pièces, ne laissez jamais votre bébé sans surveillance près d’une fenêtre ouverte ou sur un balcon, afin d’éviter tout risque de défenestration accidentelle.
❄️ PARTIE 2 : Face aux périodes de grand froid
Quand l'hiver s'installe, le froid demande également une vigilance particulière. Les enfants de moins de 2 ans se refroidissent beaucoup plus vite que les adultes car leur masse musculaire ne leur permet pas encore de grelotter efficacement pour produire de la chaleur.
Quels sont les risques du grand froid pour les tout-petits ?
Pour lutter contre la baisse de température, le cœur de bébé bat plus vite, ce qui fatigue rapidement son organisme. Une exposition prolongée au gel peut provoquer :
L’hypothermie : La température interne du corps descend sous les 35°C. Les nouveau-nés y sont très exposés car ils bougent peu et ne peuvent pas exprimer leur inconfort.
Les engelures : Elles touchent les extrémités (doigts, orteils, nez, oreilles). D'abord rouges et douloureuses, elles peuvent devenir grises et insensibles.
Les risques de chutes : Liés à la présence de verglas ou de neige lors des déplacements en poussette ou dans les bras.
Le saviez-vous ? On parle de "grand froid" lorsque les températures sont nettement inférieures aux normales de saison pendant au moins deux jours. Attention au vent : le vent augmente la sensation de froid (froid ressenti) et accélère le refroidissement corporel.
Comment bien protéger bébé du froid hivernal ?
En cas de vigilance grand froid, le meilleur réflexe est de limiter les sorties non indispensables. Si vous devez absolument vous déplacer :
Choisissez les bonnes heures : Évitez le début de matinée et la fin de soirée, moments où le gel et le verglas sont les plus fréquents.
Appliquez la technique de l'oignon (les couches de vêtements) : Superposez plusieurs vêtements légers plutôt qu'un seul gros pull. Terminez par une combinaison pilote ou un manteau imperméable et chaud, parfaitement adapté à sa taille.
Protégez rigoureusement les extrémités : Couvrez la tête (le bonnet est obligatoire car une grande partie de la chaleur s'échappe par la tête), le cou, les mains (moufles) et les pieds.
Favorisez le mouvement : Si possible, portez bébé contre vous (en écharpe ou porte-bébé physiologique) pour que votre chaleur corporelle lui profite, ou veillez à ce qu'il puisse bouger ses pieds dans sa poussette munie d'une chancelière chaude.
Prenez soin de sa peau fragile : Le froid dessèche intensément la peau fine des bébés. Avant de sortir, appliquez un [soin protecteur ou un Cold Cream (retrouvez les crèmes nourrissantes Mustela Cold Cream ou Lipikar de La Roche-Posay)] sur ses joues et ses lèvres pour faire barrière contre le vent et le gel.
En conclusion
Qu'il fasse 35°C à Urrugne ou que le thermomètre frôle les minimales hivernales, l'attention portée à l'hydratation et à l'habillement de votre bébé est la clé de son bien-être. Toute l'équipe de la Pharmacie Ongi Izan se tient à votre disposition dans notre officine à Urrugne ou sur notre site pharmacie-urrugne.com pour vous conseiller les meilleurs produits de soin pour votre bébé.
