Tout savoir sur la santé de vos ongles

Des ongles cassants ou fragiles ? Découvrez les conseils d'experts de la Pharmacie ONGI IZAN à Urrugne pour renforcer vos ongles grâce à la kératine, au zinc et à la levure de bière.

Publié le 20/04/2026

Qu’ils soient le support d’une manucure soignée ou simplement le reflet de notre hygiène de vie, nos ongles méritent toute notre attention. Mais au-delà de l'esthétique, savez-vous vraiment de quoi ils sont faits et comment en prendre soin ?

Nos ongles sont le reflet de notre santé, mais ils sont soumis à de nombreuses agressions quotidiennes. Qu'est-ce qu'un ongle ? Pourquoi deviennent ils cassants ou striés ? L’équipe de la Pharmacie ONGI IZAN vous explique le rôle de la kératine et vous livre ses meilleures astuces naturelles et compléments alimentaires pour retrouver des ongles forts et résistants.

Qu’est-ce qu’un ongle exactement ?
L’ongle est techniquement défini comme une lame cornée, faisant partie de ce que les professionnels de santé appellent l'appareil unguéal. À l’instar de nos cheveux ou de nos poils, l’ongle est un « phanère », une production protectrice de notre épiderme.

Chaque ongle se divise en deux segments principaux :

La racine : Dissimulée sous le repli de la peau (le repli sus-unguéal), c’est ici que tout commence.
La partie visible : Elle comprend la lunule (cette petite demi-lune blanchâtre à la base), la tablette rose (richement vascularisée en dessous) et le bord libre (la partie que nous coupons).
Le rôle clé de la kératine
Le constituant majeur de l'ongle est la kératine. Cette protéine fibreuse est riche en acides aminés, particulièrement en cystéine, un élément indispensable pour garantir la solidité et la structure de la tablette unguéale.

Une croissance lente mais continue
Nos ongles ne s'arrêtent jamais de pousser ! En moyenne, un ongle de main gagne 3 à 4 mm par mois (soit environ 0,10 mm par jour). Notez que les ongles de pieds sont plus paresseux : leur pousse est deux fois plus lente. Ce rythme varie bien sûr selon votre âge, votre métabolisme et votre état de santé général.

À quoi servent nos ongles ?
S'ils sont un atout beauté indéniable, les ongles remplissent trois fonctions biologiques essentielles :

Protection : Ils agissent comme un bouclier pour les terminaisons nerveuses hypersensibles du bout des doigts.
Précision : Ils facilitent la préhension d’objets minuscules.
Défense et utilité : Pour gratter, couper ou manipuler, ils sont nos outils naturels les plus proches.

Pourquoi mes ongles sont-ils cassants ou abîmés ?
De nombreux facteurs peuvent fragiliser la structure de la kératine, rendant vos ongles mous, striés ou cassants :

Les agressions extérieures : Le froid, l'humidité constante ou le jardinage sans gants sont les ennemis n°1 de vos mains.
Les produits chimiques : Les détergents et produits ménagers sans protection altèrent la barrière protectrice de l'ongle.
Le mode de vie : Le stress, une fatigue persistante ou une alimentation carencée se lisent souvent sur vos ongles.
L'abus de manucures : L'utilisation répétée de vernis semi-permanents, de colles ou de dissolvants à l'acétone peut étouffer l'ongle. Pensez à faire une pause de 10 jours entre deux poses.
L'onychophagie : Se ronger les ongles endommage durablement la matrice et favorise le dédoublement.

Comment retrouver de beaux ongles ? L'avis de votre pharmacien
Pour renforcer vos ongles de l'intérieur, la micronutrition est une alliée précieuse. À la Pharmacie ONGI IZAN, nous recommandons souvent des cures ciblées :

La Levure de Bière : Véritable "super-aliment" pour les phanères, elle regorge de vitamines du groupe B (B1, B5, B8, B9). Cliquez ici
La Vitamine B8 (Biotine) : Elle est scientifiquement reconnue pour améliorer la résistance des ongles fragiles. Cliquez ici
Le Zinc : Cet oligo-élément est crucial pour la synthèse de la kératine. Cliquez ici

Le conseil ONGI IZAN : Pour un résultat optimal, découvrez notre complément alimentaire Expert Levure de Bière. En associant zinc et vitamines, il redonne force et éclat à vos ongles et à vos cheveux.

Nos 4 astuces quotidiennes pour des ongles parfaits
L’entretien régulier : Coupez vos ongles proprement et portez systématiquement des gants pour les travaux manuels ou ménagers.
L'hydratation nocturne : Appliquez une crème nourrissante ou une huile spécifique sur vos ongles et cuticules avant de dormir. Cela permet aux actifs de pénétrer en profondeur durant la nuit.
Le bon geste en cas de casse : Si un ongle se fend, ne le laissez pas ainsi. Limez-le doucement pour éviter qu’il ne s’accroche et ne se déchire davantage.
L'assiette "ongles forts" : Privilégiez les fruits et légumes frais, riches en vitamines et minéraux, pour nourrir la matrice de l'ongle via votre circulation sanguine.

Besoin d'un diagnostic personnalisé ou d'un soin spécifique ? N'hésitez pas à nous rendre visite sur place ou à consulter nos références sur pharmacie-pharmacie-urrugne.com.

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